Después de un período de relax como son las vacaciones de verano, ¿Cómo volver al trabajo con energía? Existen algunas claves para una buena vuelta al trabajo desde el punto de vista del Coaching. Primero de todo, no dejes de lado esas fabulosas vacaciones que has tenido y recuérdalas escribiendo unas líneas sobre qué te han parecido y todas las cosas buenas que te han pasado. También puedes hacer un “sketching” de tu verano, colocando todos los recortes y fotos que te recuerden tus mejores momentos en un collage.
Además, para una vuelta energética al trabajo es importante relacionarte con aquellas personas que más te importan. Continúa reuniéndote con amigos y familiares aprovechando los últimos días de verano. ¡Verás aumentar tu buen humor y tu energía por momentos!
En cuanto al trabajo, aprovechando que vuelves relajado, puedes practicar tu asertividad con tus compañeros. Esfuérzate por decir lo que quieres y lo que necesitas con buenas palabras, creando un clima de sinceridad y buen ambiente en la oficina. ¡Trabajar en un entorno relajado será mucho más fácil!
Otra clave para empezar la temporada de trabajo con buen pie es planificar tus objetivos y metas para este año. Hazte un planning o agenda para la temporada de vuelta, con todo aquello que quieres hacer: ir al gimnasio, dedicar tiempo a tus hobbies, cuidar tu alimentación… Es importante que sean objetivos reales, que puedas cumplir con el tiempo libre del que dispones. ¡Nada mejor que dedicarte tiempo a ti mismo y cuidarte para aumentar tu motivación en el día a día!
¿Tú qué opinas? Desde Motivat Escuela de Coaching te invitamos a proponer claves de Coaching para una buena vuelta al trabajo.
¿Cómo participar? Entra en nuestro twitter, síguenos y escribe tu frase más reveladora para combatir la vuelta al trabajo en el twitter de @MotivatCoaching. ¡Participa hasta el 1 de octubre y podrás ganar 2 cursos de la escuela! El ganador del concurso podrá realizar el curso Coaching e Inteligencia emocional + el curso de Coaching, Asertividad y comunicación de forma totalmente gratuita en la Escuela de Coaching Motivat para la convocatoria 2013!
¡Te esperamos en nuestro twitter!
Consulta más información y las bases del concurso abajo.
BASES DEL CONCURSO
1. ASPECTOS GENERALES DE PARTICIPACIÓN.
Podrán participar todas las personas que sigan a @MotivatCoaching en Twitter y que sean mayores de edad residentes en España. Para participar es necesario cumplir todos estos requisitos.
2. JURADO.
El jurado estará compuesto por el equipo docente de la Escuela de Coaching Motivat. Estas personas serán las encargadas de seleccionar al ganador. Se valorará la originalidad, la creatividad de los tweets y proximidad con la filosofía de la escuela Motivat.
3. CONFIDENCIALIDAD Y PROTECCIÓN DE DATOS
Conforme a lo dispuesto en la Ley Orgánica de Protección de Datos, la aceptación del premio por la persona seleccionada por el jurado, supondrá que consiente que sus datos personales podrán ser utilizados por @MotivatCoaching y la Escuela de Coaching Motivat para comunicaciones tanto internas como externas, y para todos los medios de comunicación.
4. PLENA ACEPTACIÓN
Una vez obtenido el premio, la aceptación de las presentes bases no podrá ser modificada o repudiada. La aceptación del premio supone el consentimiento a que @MotivatCoaching o Motivat Escuela de Coaching pueda publicitar el nombre y frase del ganador, así como publicar, emitir o difundir por cualquier medio el nombre y/o frase de la persona ganadora en cualquier formato. La aceptación del premio supone el consentimiento de la cesión de derechos de imagen del ganador. La participación en el Premio supone la plena aceptación de estas bases. Las cuestiones no previstas en las mismas serán resueltas por el jurado.
5. MECÁNICA DEL CONCURSO
A través de la red social Twitter se lanzará el siguiente concurso que consistirá en que los seguidores de @MotivatCoaching twiteen sus claves de Coaching para una buena vuelta al trabajo. Todos los Tweets deberán incluir la mención @MotivatCoaching para entrar en el concurso de 1 curso Coaching e Inteligencia emocional + 1 curso de Coaching, Asertividad y comunicación.
Cada participante podrá publicar todos los Tweets que quiera relacionados con frases claves de Coaching para una buena vuelta al trabajo. Las frases tienen que ser originales de las personas participantes y no extraídas de otras fuentes.
Los interesados podrán participar en el concurso hasta el día 1 de octubre. Un jurado compuesto por el equipo docente de Motivat Escuela de Coaching seleccionará el tweet ganador en función de su originalidad, creatividad y proximidad con la filosofía de la escuela Motivat. El 10 de octubre se publicará el nombre del ganador en el twitter de @MotivatCoaching. La persona ganadora podrá ponerse en contacto con la Escuela de Coaching Motivat en info@motivatbcn.com directamente para obtener el premio.
6. PREMIO
El Premio consiste en una plaza para el Curso “Coaching e Inteligencia emocional” + una plaza en el curso de “Coaching, Asertividad y comunicación” para la convocatoria 2013. Si el ganador rehusara del premio o no se pusiera en contacto con la Escuela de Coaching Motivat tras su anuncio por Twitter antes del día 14 de octubre, se pasaría a las posiciones suplentes, en el siguiente orden: 2º y 3º elegido por el jurado.
El premio no será canjeable en metálico ni se podrá sustituir por ningún otro premio ni curso.
La escuela se reserva el derecho de admisión: el ganador del premio deberá realizar una ENTREVISTA PERSONAL con la directora de la escuela para valorar su admisión. Fecha entrevista: Entre el 16 y el 22 de octubre de 2013.
